对妈妈们来说,孕育一个小生命虽然充满着幸福喜悦,但的确也不是桩简单的事。从孕期、分娩至哺育初生婴儿,除了担心宝宝的成长,更要注意产前、产后自身的保健,碰到棘手的的问题难免会束手无策。
全国妇联百环月嫂(北京月嫂)家政公司积累多年妇婴保健经验,不但让产妇了解产后可能出现的生理心理变化,掌握基本的自我保健方法,更针对宝宝出生后0—3个月您可能碰到的各种护理问题,帮助您了解婴儿成长的特点,指导您如何科学地护理婴儿,并向您介绍优质的服务,帮助宝宝健康成长。
希望您在学习和摸索中懂得如何呵护宝宝,呵护自己,做个健康的好妈妈。
专家提醒“坐月子”注意事项
注意产妇的一般情况
1.于产后10日内应每天观察体温、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大,体温会升高。但不应超过38度,产后10天内有反射性心率减慢至60—70次/分,产后腹压下降呼吸多深而慢约14—15次/分。
2.产后24小时内,应卧床休息,早期活动可促进子宫收缩便于恶露排出。应保证充分休息和睡眠,不能作重体力劳动以免发生子宫脱垂。
3.产后第一天可吃清淡、易消化食物,以后饮食以富于营养、足够热量为原则,多吃高蛋白和汤汁食物,适当补充维生素和铁剂。
4.产后尿量增多应尽早解小便,以免胀大滂胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘,可用缓泻剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
5.产后汗多要勤换内衣裤及床单,可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止暑,不宜用空调。
注意乳房的护理
如遇到乳房胀痛,产后尽早哺乳。哺乳前热敷乳房,可借助吸奶器,必要时用散结通乳药物。
乳汁不足,要保证产妇精神愉快、睡眠充足、营养丰富、掌握正确授乳法,必要时可用下奶药物。
乳头皲裂,如有轻度皲裂可继续不理,要注意纠正婴儿是否公吸信乳头用力过猛,应让婴儿张大嘴将乳晕部也吸住则不易引起乳头皲裂。
婴儿期的宝宝和妈妈接触最多,母亲对宝宝吃和睡的照料也是发展他智力的重要环节。
触觉交流 母婴间的触觉交流,1.母亲为婴儿授乳
2.母亲经常抚摸,拥抱婴儿。
母婴间的触觉交流为婴儿最初的触觉产生和发展提供条件,能在大脑中产生安全,甜蜜的信息刺激,这对其智力发育起催化作用。如一生下来就失去上述交流的婴儿,在成长过程中会表情冷淡,发音迟缓,性格孤僻而难与同龄儿和睦相处。
视觉交流 婴儿出生一月左右,视网膜已经形成,但中心凹尚未发育成熟,故其可见距离不会超过40厘米,可见区限于45度,几乎只能见到眼睛正前方。不过,此时他们对于人脸,特别是人眼已有识别能力。母亲在喂奶时,总会发现婴儿边吃边用眼睛直视着自己的眼睛,这是婴儿情感发育过程中的视觉需要。因此,婴儿可在吃奶速度和进奶量上,达到所需要的标准;失去这种交流,婴儿吃乳时会频繁转身摇头,甚至烦躁不安。当然,除授乳以外,平时多与婴儿作对视交流,也有益于其心理健康发育。对于人工喂养的婴儿,母亲在使用奶瓶授乳时,更应有这种视觉交流。
嗅觉交流 生物学研究证实,人类在视觉相当发达后,嗅觉便开始退化了,但是,婴儿的嗅觉却相当灵敏。刚出生几天的婴儿,便能闻出气味的好坏。在试验中,如果把浸过母乳的布片靠近婴儿鼻端,婴儿会顿时止哭而做出寻乳的姿态。由于婴儿能嗅出是不是母亲,婴儿期母亲陪睡可产生良性刺激,有利于其智力发育,那种不停更换陪睡者的婴儿,心理常处于紧张的状态,睡眠时间和质量均大幅度下降。这对其身心发育不利,严重者可导致婴儿发育迟缓和幼儿期心理障碍。
听觉交流 研究表明,婴儿出生一周后,即能分辨出人声或物声。这是因为,婴儿自出生起,便有声响需要,并能从各声响中产生“诱发效应”,从而很快以声音辨别是不是母亲。可别小看母亲与婴儿间的“对话”,细心的母亲会发现,在对婴儿说话时,他会动手动足,一副满足的模样。更重要的是,多与婴儿“对话”,可使大脑正处在急剧发育中的婴儿,很快牙牙学语,为日后语言发展奠定良好的基础。事实上,缺乏母婴语言交流的婴儿,发语均迟于有母婴语言交流的同龄儿,且发语不清,表情不活泼。